Praktijk Oefentherapie Cesar, Feldenkrais

Ervaringen

In verband met mijn postnatale bekkenklachten, balansproblemen en veel pijnklachten in mijn rug kwam ik bij Marie-Jose terecht via de huisarts en op aanraden van een familielid. Ik heb bij Marie-José een mooi begin gemaakt en ben goed op weg geholpen op het gebied van de houding. Door de duidelijke uitleg van Marie-José over de werking van mijn lichaam begreep ik hoe mijn lichaam werkt en hoe ik mijn houding kon verbeteren waardoor ik veel minder pijn kreeg. Nu ben ik een multidisciplinair revalidatietraject ingegaan en de Oefentherapie blijkt hierbij mooi aan te sluiten. Bedankt voor je hulp en empathie Marie José!

Joukje

Marie-José is een gedreven professional. Haar ervaring met diversen therapieën heeft mij geholpen mijn burn-out klachten aan te pakken en heeft mij handvatten geboden om met chronische hyperventilatie om te gaan.

Hans (52)

Marie-José is positief en ondersteunend. Prettig is dat het passend is voor de vraag waar ik mee zit. Omdat het proces van herstel de klacht verandert is het fijn dat Marie-José zich mee-wendt, meebeweegt. Ik heb veel tips en handvatten gekregen, praktisch en meteen toepasbaar en tools om het geestelijk vol te houden, die zijn het fijnste met mijn chronische aandoening.

Dorrie (55)

Het uitvallen door mijn burn-out gaf weinig begrip in de directe omgeving. Prettig is dat Marie-José goed luistert. Ik krijg het gevoel krijgen van begrepen worden. Ik heb kunnen uitleggen hoe ik iets ervaar. Gehoord worden geeft vertrouwen in mezelf en in mijn denken en gevoelsleven. De ademoefeningen doe ik naar behoefte en de schouder- en lichaamsoefeningen doe ik dagelijks. Bij moeheid : ogen dicht en even niks doen. Een lange tijd autorijden lukt nog niet en dan ga ik lekker ‘niksen’. Soms slaap ik overdag, soms niet – ook naar behoefte. Door deze therapie luister ik beter naar mezelf en de behoefte van mijn lijf. Balans vinden tussen hoofd en lijf daar ben ik nog steeds mee bezig. Bij Marie-José heb ik een aanzet ervaren, ik ben goed bezig en het vraagt nog steeds mijn aandacht.

Evert (56)

Ik heb de therapie als zeer positief ervaren en heb inzicht gekregen in mijn zwakke punten. Wat goed hielp waren de gesprekken en de ademhalingsoefeningen. Ook de rustpunten 3x op een dag heb ik veel toegepast, even 5 min. tot jezelf komen. Dat helpt nog steeds heel goed.  Het gaat heel goed met me, ik ben er sterker uitgekomen en ken nu beter mijn grenzen, en neem op tijd rust. Ik hoop dat het zo mag blijven!  En wil je nogmaals bedanken voor je professionele hulp.

Henk Blankespoor (45)

Tot nu toe heb ik veel aan je therapie gehad. Ik heb geen hyperventilatie aanval meer gehad. En ik ben me meer bewust van mijn ademhaling. Groetjes!

Lizzy (15)

Door mijn vele lichamelijke klachten kwam ik nauwelijks het huis uit met rollator. Ik vond de wandelingetjes leuk en leerzaam, met name appels plukken en opeten! Nu kan ik zelf weer verder. Bedankt voor je hulp!

BJ (79)